По мнению американских ученых самыми полезными фруктами являются яблоки – в них содержатся уникальные по своим свойствам вещества-антиоксиданты.

Исследователи утверждают, что содержание антиоксидантов в яблоках превышает все известные в настоящее время продукты питания. В ходе научной работы специалисты выяснили, что в апельсинах содержание этих веществ почти в пять раз меньше, чем в яблоках. Также в яблоках содержится большое количество разнообразных витаминов, которые способствуют снижению вероятности возникновения сердечно-сосудистых и многих других заболеваний. Но еще в народе бытует мнение, что  каждое съеденное яблоко продлевает по  году жизни.

По словам ученых, для того чтобы повысить сопротивляемость организма к различным вирусам, необходимо включить в свой ежедневный рацион яблоки и их сок. Три яблока в день помогут жителям мегаполисов держать свой организм в тонусе и поддерживать иммунную систему.