Как
показало исследование немецких ученых, физические упражнения на
выносливость могут замедлять старение организма на молекулярном уровне,
сообщает MedPage Today.
Исследователи из Саарского университета в
Хомбурге обнаружили у длительно тренирующихся марафонцев и
триатлонистов среднего возраста меньшее укорочение теломер, чем у их
сверстников, ведущих менее активный образ жизни.
Теломеры
– это относительно короткие последовательности нуклеотидов на концах
ДНК хромосом. Они необходимы для правильной работы фермента
ДНК-полимеразы, удваивающей геном при делении клетки. С каждым делением
происходит укорочение теломер; когда дальнейшее укорочение невозможно,
клетка перестает размножаться. Предполагается, что именно этот механизм
лежит в основе биологического старения. Удлинять теломеры может фермент
теломераза, однако у взрослых людей он достаточно активен лишь в
постоянно делящихся клетках, таких как колониеобразующие единицы
костного мозга. За открытие теломер и теломеразы Джек Шостак, Элизабет
Блэкберн и Кэрол Грейдер удостоились в 2009 году Нобелевской премии.
Кроме
того, у профессиональных бегунов всех возрастных групп наблюдался
повышенный уровень стабилизирующих теломеры белков, а также пониженное
содержание регуляторов апоптоза (запрограммированной гибели) в
лейкоцитах. По мнению исследователя Ульриха Лауфса (Ulrich Laufs), это
служит прямым подтверждением того, что физические тренировки замедляют
процессы старения.
В исследовании приняли участие
профессиональные легкоатлеты, средний возраст которых составил 20,4
года, и бегуны на длинные дистанции, чей средний возраст был 51,1 год
при средней продолжительности занятий спортом в 35 лет. В две
контрольных группы вошли люди сопоставимых возрастов, ведущие
преимущественно сидячий образ жизни.
Оказалось, что у спортсменов
из обеих групп повышены активность теломеразы и уровень стабилизирующих
теломеры белков и понижен уровень ингибиторов деления клеток по
сравнению с контрольными группами.
У атлетов из старшей
возрастной группы наблюдалось меньшее возрастное укорочение теломер в
лейкоцитах, чем у контрольной группы, однако у младших спортсменов
такая закономерность не прослеживалась. Наиболее укороченные теломеры
обнаруживались у добровольцев из старшей контрольной группы.
Исследователи
отметили, что на чистоту результатов исследования могли повлиять малый
размер групп (число участников в заметке и в препринте статьи
не приводится) и какие-либо неучтенные факторы при отборе добровольцев.
Однако, по их мнению, полученные результаты свидетельствуют о том, что
действие тренировок на процессы старения проявляется раньше, чем
влияние на длину теломер.
